こんにちわ

 

朝晩肌寒い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

私は、11月の福岡マラソンに向けて時間を見つけては大濠公園をグルグル走りまわっています🏃

 

先日、ラジオを聴きながらいつものようにランニングをしていると

「目標と目的と指標の違いを理解しよう」という少し難しそうな話が流れてきました。

聞いていると意外と分かりやすくて面白かったので、簡単に内容を書いてみようと思います。

 

この「目標と目的と指標」をマラソン大会に当てはめるて考えると、以下のようになります。

 

①　「目標」→42.195㎞を完走すること

②　「目的」→健康維持やダイエット

③　「指標」→日々計測可能なもので、自分にとっては1㎞を何分で走れるようになったか

※①は共通事項で、②と③は人によるそうです

 

確かにこの3つに分解することで、モヤっとしているものがはっきり見えるような気がします。

これから何かを始めるときにはちょっと意識してみようと思いました。

 

まずは、福岡マラソンの完走を「目標」に頑張ります！！

 

最後までご覧いただきありがとうございました。